espai de salut online
Com afecta l’estrès a la nostra salut física?
Vivim a un ritme accelerat. Les presses, les responsabilitats laborals i familiars, la incertesa econòmica o fins i tot l'excés d'estímuls digitals poden generar un estrès constant que, a llarg termini, afecta directament la nostra salut. Encara que sovint pensem en...
Cuidar la pell a la primavera: adapta la teva rutina al canvi d’estació
Amb l’arribada de la primavera, el nostre cos comença a notar els canvis de temperatura, la pujada de la radiació solar i les primeres exposicions al sol més intens. I la pell, l’òrgan més gran del cos, també ho nota. Per això, és un bon moment per revisar i adaptar...
Gestió de les quatre emocions bàsiques segons la Teràpia Gestalt
Les emocions són una part essencial de la nostra vida i ens serveixen de guia per comprendre com ens sentim i què necessitem. La Teràpia Gestalt les considera respostes naturals que ens ajuden a viure amb més consciència i plenitud. Avui explorem les quatre emocions...
Alimentació saludable: Les claus per cuidar el teu cos i la teva ment
Una alimentació saludable és essencial per mantenir un bon estat de salut, prevenir malalties i tenir energia al llarg del dia. Seguir una dieta equilibrada no només influeix en el benestar físic, sinó també en la salut mental. En aquest article, t’expliquem les bases...
Cuida la teva salut mental durant les festes
Cuida la teva salut mental durant les festes Les festes de Nadal són una època de celebració i alegria, però també poden ser un moment de gran estrès per a moltes persones. Les reunions familiars, l’augment de les responsabilitats, les compres i la pressió social...
La importància de dormir bé
La importància de dormir bé: claus per millorar el descans Dormir és una de les activitats més importants per al nostre cos i la nostra ment. No només ajuda a recuperar energia, sinó que també contribueix a la salut física, mental i emocional. Malgrat això, moltes...
Factors de risc cardiovascular i la importància de la prevenció
Les malalties cardiovasculars són una de les principals causes de mortalitat arreu del món, però una gran part d’aquestes es poden prevenir amb una detecció precoç i hàbits de vida saludables. Identificar els factors de risc és fonamental per reduir la probabilitat de...
La relación entre las emociones y la salud integral
Las emociones no solo influyen en nuestro estado anímico, sino que también tienen un impacto directo en nuestra salud física. La contención de tristeza, rabia, frustración o el estrés prolongado pueden desencadenar síntomas físicos como dolores de cabeza, fatiga y...
973 310 451
629 105 475
farmacia@farmacianrobinat.com
www.farmacianuriarobinat.com
Carrer de Santa Clara, 2A, 25300, Tàrrega, Lleida